緩慢

緩慢是一件非常好的事情。我不再討厭“緩慢”這個(gè)詞了。緩慢仿佛是時(shí)間在另一個(gè)維度中徐徐流淌的模樣，這些年來(lái)漸漸懂得，生活的意義在于體驗(yàn)與感應(yīng)。

緩慢是大自然的節(jié)拍，是一縷微風(fēng)，輕輕拂過(guò)歲月的褶皺。我迎接每一天的方式也是緩慢的。晨陽(yáng)穿過(guò)窗簾，我懶洋洋舒展雙臂，起身洗漱，然后到河邊散步，沿岸緩緩前行，不像有些晨練的人跑得渾身是汗。也許是老了，這樣走我覺(jué)得平靜，望著清澈的河水，心底不起波瀾，光陰在指縫間緩慢滑過(guò)，永恒般靜謐。

在喧囂的城市中，人們總是匆匆忙忙，很少注意到被忽略了的珍貴。我時(shí)常緩慢地走在老家街頭，品味舊時(shí)的民宅巷道，走在坑洼不平的街道上，兒時(shí)的記憶被喚醒，知道自己離鄉(xiāng)太久了。歷經(jīng)生活的磨礪，內(nèi)心日漸沉淀，看淡看透后有了悲憫情懷，街邊的流浪貓、流浪狗都會(huì)讓我生起救護(hù)之心。緩慢讓我從容地體味每一個(gè)瞬間，感恩每一次相遇，感知每一片風(fēng)景。

快節(jié)奏生活給現(xiàn)代人帶來(lái)豐厚物質(zhì)回報(bào)的同時(shí)，也帶來(lái)了心理焦慮。當(dāng)年的我從來(lái)沒(méi)有靜下心來(lái)想過(guò)自己，總是橫沖直撞面對(duì)生活，而今整個(gè)人緩慢下來(lái)，吃飯細(xì)嚼慢咽，走路左顧右盼，即便摔倒也還是小心翼翼地慢慢爬起來(lái)。似乎明白了很多，圈子越來(lái)越小，努力讓自己不受外界喧囂的干擾，寧?kù)o地生活在當(dāng)下，感受一場(chǎng)雨的到來(lái)和鳥(niǎo)雀的呼鳴。每一個(gè)細(xì)微的變化，都值得被細(xì)細(xì)品味。

緩慢是放慢生活速度，不是故意拖延時(shí)間，做事更有計(jì)劃性，清理掉不必要的應(yīng)酬和耗時(shí)項(xiàng)目，讓生活更高效。緩慢是平衡，該快則快、能慢則慢，盡量以音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)生活，在這個(gè)緩慢的旋律中，慢慢地找到自己，找到生活的真諦，找到那份平靜與安寧。慢下來(lái)后，便能與自己和諧相處，與他人共享溫暖，與大自然共同律動(dòng)。當(dāng)我放下雜念，放慢腳步，于山間徜徉、海灘漫步、書(shū)房靜坐，更能體味生命的深度和廣闊。緩慢是一種境界，也是一種生活方式，更是一種心態(tài)，緩慢追求的最佳心理狀態(tài)應(yīng)該是“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”。從身邊的一點(diǎn)一滴做起，在“加急時(shí)代”，學(xué)會(huì)珍視健康，擁抱生活。

當(dāng)人們陷入各種坎坷、挫折、磨難和不順心、不如意時(shí)，容易疲倦、無(wú)奈和痛苦。這些壞情緒都是壓力帶來(lái)的，當(dāng)壓力越來(lái)越大，情緒就容易越來(lái)越差。一旦壓力超過(guò)了心理承受極限，大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能也會(huì)紊亂，出現(xiàn)失眠、頭痛、胃部不適等精神癥狀和軀體癥狀，進(jìn)而引發(fā)身體疾病。長(zhǎng)期從事快節(jié)奏工作的人還會(huì)神經(jīng)衰弱，甚至可能引發(fā)高血壓、冠心病等。可以說(shuō)，快節(jié)奏工作的人永遠(yuǎn)在尋找“奶酪”，但永遠(yuǎn)無(wú)法蹺起二郎腿享受“奶酪”。

而緩慢，是走出煩惱、遠(yuǎn)離痛苦的方法。緩慢可以為心急火燎的人“祛祛火”，收獲身心的健康和愉悅。緩慢不是一種空虛狀態(tài)，也不是一段假期，緩慢是工作與休息的合二為一，當(dāng)工作成為一種快樂(lè)時(shí)，生活是甜的；當(dāng)工作成為一種負(fù)擔(dān)時(shí)，生活是苦的。緩慢是等待，有些人等等會(huì)回頭，有些事等等就不那么扎心了。我們不要做“時(shí)間的奴隸”，用心體會(huì)世間的美好，傾聽(tīng)心靈深處的呼喚。

王海波